¿QUÉ ES EL CROSSFIT? El CrossFit es una disciplina deportiva que conecta movimientos de otras disciplinas como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico🙌. Consiste en llevar acabo una serie de ejercicios en un tiempo determinado y con unas repeticiones determinadas. Esta disciplina busca encontrar a la persona o personas más preparadas físicamente del mundo. Los entrenamientos llevan al límite las diferentes capacidades físicas, principalmente la resistencia, la fuerza y la velocidad. Se puede practicar en grupos o individualmente, aunque los grupos suelen estar formados por dos mujeres y dos hombres. Cada WOD o 'Workout of the Day' es diferente😄, de manera que cada día se pueden trabajar diferentes grupos musculares. Existen...
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